Кефир - очень полезная вещь для ЖКТ. Как у любого продукта, есть недостатки.
Может нанести вред, если испорчен.
Содержит незначительное количество спирта. Не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности, язве, панкреатите.
Хитрый кисломолочный напиток. Если свежий (однодневный), то оказывает слабительное действие, если же ему больше суток, закрепляющее. У не привыкшего человека может вызвать расстройство пищеварения.
Может, есть разные заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых кефир нельзя пить. Так как может ухудшить состояние. Еще кефир не желательно пить после семи вечера, так как он слишком сильно активизирует и запускает систему пищеварения, а ночью она наоборот должна быть в покое.
Добавить комментарий