Может ли йога принести вред здоровью? Так ли она полезна?

Аскольда,

сама по себе йога никакой угрозы никому не принесет.

Другой вопрос - как ею пользуются?

Я был знаком с парнем, который поехал в Индию сам -

он хорошо знал английский язык -

и провел несколько месяцев в каком-то ашраме.

Вернулся он сумасшедшим, и много лет ему пришлось как-то налаживать себя.

Только занятия с настоящим наставником приведут к результату без потерь.

А в неумелых руках и самая полезная вещь будет опасной, и не зря говорится:

дураку - и грамота во вред.

Можно и вино пить для пользы - а можно стать алкашом.

Сигареты из конопли курят и астматики, а в основном ее потребляют иные ценители,

как и, впрочем, мак.

Все дело в организации тренировки.

Даже если заниматься самостоятельно и соблюдать принцип постепенности, от простого к сложному, то никакого вреда не будет.

Новичкам хотелось бы посоветовать книги Айенгара. В них описана тренировка с самых азов.

Нужно учесть и то, что если вы решили заниматься йогой, то делать это надо не от случая к случаю, когда есть настроение, а регулярно.

Лично я считаю, что все статьи о вреде йоги, это просто нападки людей, которые преследуют при этом какие-то свои цели.

Нельзя быть настойчивым в йоге, это не соревнование, надо растягивать мышцы потихоньку, без напора и давления, не перестараться. Все полезно в меру. Йога тоже полезна, если она в меру.

Вред здоровью может принести абсолютно любое занятие. Если выключить мозг и практиковать эту деятельность неправильно. Можно ведь и шахматами повредиться. Стоит только задаться целью. А йога по определению требует к себе уважительного отношения и не терпит никакой спешки.

Проглядел статью. Конечно будет так. Ведь там описываются люди, которые йогой занимаются только наполовину, и не делают её образом жизни со всей философией. А так же просто неофиты.