Может ли быть зависимость от сна? Как лечить?







+2 +/-

Вот я, например, постоянно в обед ложилась спать и если не посплю, то невыносимо. И, получается, что теперь мне постоянно хочется спать и, мне становится страшно, что я не посплю. Мне надо поспать! Начинается чуть ли не истерика и паника...

Профиль пользователя Faulty Спросил: Faulty  (рейтинг 7746) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 4

2 +/-
Лучший ответ

Я не хочу навязывать своё мнение. Но сон нужно использовать рационально. Возможно вы слышали изречение чем больше спишь тем больше хочется. Как оказалась оно наиболее точно характеризует отношение ко сну. И простое, а ещё минут пять посплю, может вызвать в дальнейшем депрессивное состояние на целый день. По этому пару способов которыми пользуюсь сам. Если проснулись, хорошенько потянитесь встаньте сделайте пару физических упражнений и в душ. Далее лёгкий завтрак бутерброд и кофе или чай. Далее по плану если работа, значит на работу если выходной, значит на прогулку. Это позволит войти в ритм дня, и не находится в состоянии дрёмы. Не знаю как для других лично мне на сон хватает 6-7 часов, если полежу больше, целый день как разбитое корыто. Так что не злоупотребляйте сном.

Ответил на вопрос: Televisionary   
1 +/-

Если я проснусь, сразу встаю и занимаюсь делами, я никогда не лежу и пытаюсь еще заснуть. Если я проснулась и встала , я бодрая весь день. А если буду валятся, буду вялая, тело будет тяжелым и никакой работоспособности, день не удался. И так всю жизнь.

Ответил на вопрос: Frosting  
0 +/-

У меня как раз и есть зависимость от сна, пробуждение происходит быстро, и быстро раскачиваюсь, если посплю около 12 часов, но если лечь спать в 1-2 ночи, как я обычно ложусь, то проснуться рано утром, это просто нереально, а еще этот муж, который вечно то читает, то смотрит телевизор, то бродит по дому. Эх.

Ответил на вопрос: Milking   
0 +/-

Это называется хроническое недосыпание. Вам просто нужно выспаться хотя бы неделю подряд и все пройдет. Попробуйте отключиться от внешнего мира и спать ровно столько, сколько вам угодно. Уже через неделю объемы заметно сократятся.

Ответил на вопрос: Handed 

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Автор вопроса: Relevant, в категории |
Спросил Relevant
2 Отв.
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
Автор вопроса: Jacintha, в категории |
Спросил Jacintha
1 Отв.
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Автор вопроса: Willow, в категории | | | |
Спросил Willow
1 Отв.
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его) система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Esfahan, в категории
Спросил Esfahan
3 Отв.
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Автор вопроса: Horntail, в категории | | |
Спросил Horntail
1 Отв.
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Автор вопроса: Fruticose, в категории | |
Спросил Fruticose
5 Отв.
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Автор вопроса: Novalue, в категории | | |
Спросил Novalue
6 Отв.
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Автор вопроса: Psychos, в категории |