Да врач-гинеколог мне говорил, что сахара наравне с солью способствует отекам, задерживает воду в организме. Может ещё поэтому полнеют от сладкого) Так же рекомендовала ограничить всё мучное, и даже морковь со свеклой - так как они содержат сахара. Хотя на последних месяцах мало кому удается совсем избежать отечности, в некоторой степени это норма, после родов вся вода выйдет за неделю. Но всё же лучше ограничить сладкое и соленое, а вот воду пить нужно всё равно.
Та, сладкое способствует отекам. Могу сказать что не только сладкое, но и любые простые углеводы, к которым относится картофель, кукурузы, макароны и прочее. У меня, кстати, если я поем на ночь соленую рыбу, то проблем с отеками нет, но вот если съем кусочек торта, пироженку или просто чай с конфетами попью, то утрами появляется припухлость над глазами и немного пальцы распухают (по кольцам вижу).
Добавить комментарий