Могут ли бананы помочь в борьбе с депрессией?
Ответов: 6
Думаю да! Запомните: всякая вкусняшка в виде сладостей поднимает настроение! Чтобы боротся с депрессией важен сахар. Еще полезно кушать шоколад, какао и фрукты. Они способствуют вырабатыванию глюкозы, что в свою очередь может невольно поднять вам настроение)))
Бананы содержат большое количество витамина В6.Этот витамин участвует в мобилизации энергии, он необходим для выработки антител и поддержания психического равновесия. Витамин В6 поддерживает вашу нервную систему и следовательно помогает в борьбе с депрессией. Помимо бананов витамин В6 содержится в мясе, рыбе, печень и почки, бобовые, авокадо.
Да, бананы помогут справиться с плохим настроением, в них есть алкалоид харман, основу которого составляет "гормон счастья" мескалин. Но ведь речь идет о депрессии, а это уже серьёзно... Думаю, что при депрессии нужно что-либо посущественнее бананов.
Бананы могут еще дополнительно ввести в депрессию, так как фрукт довольно таки калорийный, и если их кушать много, то лишних килограммов не избежать:-) И вот тогда -то будет еще одна причина для депрессии.
Ну, смотря куда вы будете их засовывать...))))
А если серьезно, в бананах содержится серотонин, так называемый "гормон счастья", который действительно повышает настроение и помогает справиться с плохим настроением.
Могут))) Смотря куда их запустить в дело... Зависит от тпотребностей и причины депрессии.
Похожие вопросы
Добавить комментарий