Могу ли я научиться танцевать на пилоне, если повреждена мышца/связка ноги?

Я занимаюсь именно пол дэнсом недавно, до этого постоянно были различные виды танцев:-) У меня часто болит колено, профессиональная травма. Но в периоды, когда болит сильно, я даю себе отдых и не занимаюсь, берегу его. По своим ощущениям от пилона могу сказать, что при такой травме как у Вас, лучше не рисковать. А если ещё и суставы болят, может стоит пройти консультацию у врача.