Мне интересно почему от фруктов нас пучит?

Иногда после употребления фруктов в кишечнике начинается газоскопление и это не очень приятное чувство.

Все из-за того, что мы неправильно едим фрукты, на лбом застолье они появляются порою вместе с десертом, да и дома также делаем едим их после обеда, ужина. Положено их кушать как отдельное блюдо, а не десерт. Спустя после еды или до еды минут за 40 и тогда будет без газовой атаки все.

Не всех людей от фруктов пучит. Да и не от всех видов пучит. Я для себя объясняю этот факт тем, что фрукты в отличие от обычной еды для нас пища непривычная, сезонная. Например яблоки в одно время поспевают, вишни в другое и так далее. Если бы мы круглогодично ели бы те же бананы в таких количествах, либо даже вместо, как картошку то организм бы привык и пучить бы перестало.

Пучить может от бананов, они способствуют газообразованию.

Большинство других фруктов содержат много грубых пищевых волокон, полезных желудочно-кишечному тракту. Эти волокна помогают кишечнику само очищаться, увеличивая объем каловых масс.

Но если газообразование усиливается от всех фруктов и овощей, возможна нехватка ферментов в жкт.

Первая причина: чрезмерное употреб-ие в пищу фруктов.

Вторая причина, вытекающая из первой - это фруктоза. В них её много!

Попробуйте есть поменьше еды, в коей есть углеводы. Тогда и вздутия быть не должно.