В каких случаях вредно и в каких не вредно?
В каких случаях вредно и в каких не вредно?
Меня привычки плохо для организма? Возбмем например:вы собрались бросить курить.
Во перых вы делаете плохо когда начали курить. Никотин поступает в организм вытесняя из него витамин
С и бругие химические элементы, у нас пропадает аппетит, вы теряете в весе. теряете память, появлятся упадок сил, слабость, Одышка, И если вы долго курите то никотин становится вашим неот"емлемым элементом в организме и всгда требующий его пополнения.-это первая причина вредности и своей рукой губите самого себя.
Вторая причина вредности, но она временная, когда Вы собрались бросить курить ! Организм насыщенный никотином начинает требовать от тебя дополнительных порций никотина:вы начинаете нервничать, замыкаете в себе, скрываетесь от курящих друзей, но проходит время и никотин исчез из организма и это конец Вашим мучениям. Осталась только сило воли, чтобы не закурить снова
Так вот плохо дважды: когда начинаешь курить и когда бросоешь курить!
Никогда не поздно отказаться от плохих привычек (например, курения) - от этого ваш организм вам только спасибо скажет. Хорошие привычки тоже здоровью не повредят, а только поправят его (утренние пробежки например), главное все начинать делать постепенно, в идеале разработать план (график) все тех же пробежек и постепенно наращивать темп.
Допустим, вы курите, употребляете алкоголь, не завтракаете, наедаетесь перед сном-это вредные привычки, и если вы их поменяете, то это будет полезно для вашего здоровья. Есть полезные привычки-заниматься спортом, бегать по утрам, правильно питатьсяю Вот такие привычки лучше поддерживать и не менять!
Добавить комментарий