Лучшая защита -это нападение?

Не-а. Нападение - лучшая защита только в самых экстренных случаях. Критичных можно сказать. И работает не там, где люди жаждут скандала, ибо в нем поднаторели, а там, где нападения не ожидают. Но этим надо пользоваться осторожно и умело.

Я лично предпочитаю психологическую амортизацию. Даже можно сказать обожаю играть в эту игру - подхватить энергетику агрессивной атаки и перенаправить ее мимо. Да так, что нападающий обалдевает. Ну если переводить на физические действия - ты хватаешь кулак, летящий в лицо, не останавливая его, а дергая руку в сторону движения, отодвигаешься вбок, и человек лежит на земле, в силу энергии, не встретившей препятствия. Психологически это может выглядеть так:

Атакующий: Ах, ты козел!

Амортизирующий (с тем же напором, силой звуки и интонацией будто речь идет о ком-то третьем, направляя энергетику мимо): точно! Грязный лохматый и бородатый! (резко переходя на доброжелательный тон, нападающему) скажите у есть вас часы?

Но все это делать не просто, на самом деле - главное уметь не "захватывать" чужую агрессивную энергетику, и не попадать под ее влияние и значит не заводиться. Иначе скандал неизбежен. А при грамотной амортизации скандал гасится на уровне тлеющего угля.

Думаю что так происходит потому, то как-раз каждый себя правым и считает. А люди, наблюдающие со стороны просто принимают позицию одного из них, и тогда им кажется, что другой защищается нападением.

А в ситуациях, где реально надо защищаться, элемент "нападения" часто помагает, он отрезвляет опонента, и даёт Вам время. Но всё должно быть разумно.