Лоб покрылся небольшой сыпью, что делать?

Это явление вполне может быть атопическим дерматитом или сезонной аллергией. Не пугайтесь, ничего страшного. Самое простое и самое экстренное, что можно предпринять (если Вы считаете, что кожа раздражена или воспалена) - это взять мазь Флуцинар или Лоринден и смазать проблемное место, следуя инструкции. Если раздражение не отступит, обратитесь к дерматологу. Он, возможно, выпишет "болтушку".

И ещё - умывайтесь осторожнее, но почаще, стараясь мылом смыть жир и пот.