Любите ли вы соленое? Соль — польза или вред?
Ответов: 4
Все конечно нужно кушать в меру, имеются в виду солености и консервация, копченые продукты и др., где в составе много соли. Главный плюс соли-это ее снабжение в организме натрием, а также соль является антисептиком и подавляет гнилостные процессы. Минус соли-это задержка жидкости в организме, что плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Очень полезна йодированная соль.
Есть такое выражение: "Соль - белая смерть". Соленую ижу постоянно употреблять вредно для вашего организма. Суточная норма соли 10 граммов, если я не ошибаюсь. если хотите похудеть, соленого вообще нельзя. Соль задерживает жидкость.
Если вам нравится соленое, солите пищу смесью хлорида натрия и калия, такая смесь не оказывает специфического действия на водообмен (натрий способствует удержанию, а калий выведению воды).
Соленое люблю очень, особенно помидоры. Соль-польза, если в меру. Соль противопоказаний не имеет.
Добавить комментарий