Те, которые выполняют задачу питания ткани мозга, улучшение метаболизма, защиты от повреждений, обладают антиоксидантными свойствами. Для укрепления и стимуляции деятельности мозга, улучшения микроциркуляции и мозгового кровообращения, восстановления умственных способностей, памяти, используют центеллу азиатскую. В центелле содержатся гиперактивные молекулы, активирующие процессы обмена, притока и распределения энергии к наиболее уязвимым участкам головного мозга. Очень важен для здоровья сосудов головного мозга периодический прием лецитина. Он является антагонистом холестерина, играет важную роль в предохранении сосудов от атеросклероза. Нехватка его в питании приводит к рассеянности, снижению памяти, ожирению, сху. Лецитин - особое питание и источник энергии для головного мозга и печени, стимулирует кроветворение. Пчелиная пыльца также замедляет процессы старения, связанные с атеросклерозом сосудов головного мозга. Благоприятное воздействие при церебральной недостаточности, головокружении, оказывает гинго билоба. При приеме препаратов этого мощного растения буквально на третий день начинает обогащаться капиллярное русло. Гинго билоба - лучшее средство профилактики инсультов (значительно уменьшается количество постинсультных осложнений) в сочетании с Омега3, прием которой обеспечивает нормализацию уровня холестерина в крови, снижает свертываемость крови, предотвращая тромбообразование при сосудистой патологии, улучшает микроциркуляцию, эластичность сосудистой стенки. Укрепляет сосудистую стенку, улучшает микроциркуляцию хлорофилл. Большая роль в помощи здоровья сосудов отведена чесноку...
Если организм дал сбой, то требуются одновременно все 22 витамина с производными и в комплексе с микроэлементами. Витамины без микроэлементов не усваиваются. И еще важный момент: без незаменимых аминокислот не может родиться полноценная здоровая клеточка, без них починить организм невозможно, а только подлечить и через короткое время сказать снова:- Здравствуй, доктор!
Лекарств очень много, но их должен назначать врач, который знает пациента и видит его анализы, результаты обследований. Из растительных препаратов могу подсказать экстракт Гингко Билоба, листьев красного винограда, экстракт или масло виноградных косточек, грецкие орехи, мёд, корень сельдерея, все ягоды.
А ещё - правильное питание, с ограничением животных жиров и жареного, гимнастика на шею и плечевой пояс, прогулки на чистом воздухе и занятия, развивающие память и мелкую моторику - вязание, вышивка, шитьё и пр. Всё это вместе будет способствовать улучшению мозгового кровообращения, сохранению памяти.
Но ещё большое значение играет возраст и состояние здоровья человека. Всё легче предотвратить или хотя бы отодвинуть по времени, чем лечить.
Витамины группы "В", "С", "Е", "К", "А".
Для улучшения кровоснабжения придумано очень много препаратов, так же есть лекарства нового поколения. Они воздействуют и на кровеносную инервную систему. Усиливается кровоток и таким образом уменьшаются головные боли, улучшается память. К этим препаратам относят ноотропы. Их не следует назначать самостоятельно. Нужно обратиться к врачам, с целью выбора препарата и определения индивидуальной дозировки, в зависимости от степени тяжести состояния. А препараты такие: Аминолон, Фенотропил, Пикамилон, Фенибут, пантогам, Глицин, Глутаминовая кислота, Глиатилин (холина альфосцерат), Мемоплант, танакан, билобил, Актовегин, Истенон.
Чтобы улучшить мозговое кровообращение, надо не только принимать разные витамины и травы, но и вести здоровый образ жизни. Исключить курение, алкоголь. Питание должно быть разнообразным, без всяких вредных добавок. Обязательно нужно как следует высыпаться и гулять на свежем воздухе.
Из лекарств могу посоветовать "Глицин", я всегда принимала его во время экзаменов.
А вот нашла народный рецепт из клюквы, мёда и хрена для улучшения мозгового кровообращения. Ещё помогает улучшить память и укрепить сосуды.
Ухудшение мозгового кровообращения сопровождается головными болями, нарушением памяти, головокружением и прочими "прелестями"! Все это у меня после родов было от недосыпа и постоянного стресса, с маленьким ребенком он бывает, как ни странно, материнство - это не только улюлюканья и милости.... Невролог направил на УЗИ головного мозга, назначил курс приема вазобрала. Могу сказать, что стало получше. И вообще у него куча показаний, его можно каждому второму назначать, не ошибешься.
Чтобы быть внимательнее, нужно следить за распорядком дня, жить в режиме, правильно питаться, заниматься хотя бы гимнастикой. Я стремлюсь к этому, но на деле на работе устаю так, что иногда к концу недели уже с утра голова не работает. В этом вопросе мне помог Нобен - причем сразу как начала принимать. Когда когда ритм устаканился, я прекратила прием, никакого синдрома отмены. А как итог - отличное настроение, все успеваю и никакой раздражительности.
Тут вот писали про нобен, я его тоже пила, помогает лучше всяких трав. У меня курс 1, 5 месяца длился, результат мне очень нравится. Я соображаю сейчас отлично, никакой каши в голове из мыслей, а всё по полочкам. Да и энергии стало намного больше, порой раньше чувство было, что голова из ваты, вообще не могла думать, особенно такое под конец рабочего дня часто случалось. сейчас вообще не бывает такого, могу сосредоточится даже вечером.
Есть такой препарат Нобен, он нормализует мозговое кровообращение, снабжение мозга кислородом. Сама его принимала во время выхода на работу после декрета. Там столько навалилось всего + отвыкла от нагрузок. В итоге голова кругом шла, депресняк какой-то. А после курса этого препарата все вошло в нужное русло, и голова ясная стала и производительность труда возросла.
Добавить комментарий