Легла, закрыла глаза, а сон ушел. Куда он делся и можно ли его вернуть?

У Вас есть мужчина? Займитесь с ним на пару-тройку часов весёлым делом. После этого уснёте детским сном. И самое главное, Вам будут сниться только сказочные сны. Красивые, сладкие, нежные. Другого варианта я не знаю.

Лечь, расслабиться, постараться не о чем не думать, внимание сосредоточить на дыхании. Дыхание должно быть спокойным, ровным. Представьте, будто кто-то со стороны за Вами наблюдает, а Вы притвораетесь, что спите. А вообще необходимо в одно и тоже время вставать, а спать ложиться, когда почувствуете, что хочется спать. И перед сном лучше почитать книгу, а не сидеть за компом, как я сейчас

Неугомонная, я нашла решение проблемы со сном))