Легко ли вы перебарываете депрессию?

Еще тяжелее тогда, когда после определенной "черной полосы в жизни", наступает период относительного благополучия. Когда мир начинает радовать яркими красками, и вроде жива еще надежда, что все еще будет хорошо или хотя бы появится смысл двигаться по дороге жизни дальше. А потом "бац!" и снова в пропасть... и намного глубже та яма, и намного больнее ощущение и все... затяжная депрессия.

Как перебороть это состояние не знаю, так как просто потеряла смысл... Но знаю, что единственный способ вытянуть себя из трясины и негативного мышления - это новая идея, вдохновение. Но с каждым годом находить источники своего вдохновения становится все сложнее и сложнее... ибо это копит опыт, но не придает вкуса.

Бороться с депрессией - настоящей депрессией - самостоятельно очень сложно.

Депрессия-финал накопившихся проблем, которые как "клубок" сматываются друг на друга. Никогда не получается остановить этот процесс в самом начале. После этого наступает депрессия, бесконечные переживания и самокритика. В конце концов мы загоняем себя в угол, и уже ищем себе в напарники кого-то еще, это чтоб скучно не было. Перекладываем часть груза-обиды на друзей, несправедливых работников банка или еще кого-нибудь. Стандартная схема, по которой мы пребываем в состоянии депрессии. А начинать надо с того самого злополучного клубка и по витку разматывать свои неразрешимые проблемы. Во- первых обрадовать себя тем, что ни Вы один или одна такая и еще тысячи людей это перерабатывают и ничего живы. Трудности-это всегда хорошо, хоть и звучит жестоко. Подобная ситуация появилась у Вас не случайно, а для чего-то. Ваша задача распознать это "для чего-то" и спокойно принять этот случившийся факт. Может он и не так страшен, как кажется на первый взгляд. Проблема с ипотекой- она не решится сама собой и от Вас Вселенная ждет каких-то разумных шагов, может даже безумных. Проблема с друзьями, которые были с Вами пока все было классно. Ну и слава Богу, что они сейчас себя проявили, а не позже, когда у Вас бы уже не было сил что-то переделать. Проблема с тем, кто клялся в вечной любви.. Тоже хорошо, что это уже произошло. А еслиб эта " вечная" любовь закончилась когда Вам уже78? И поздно махать "шашкой".В общем- получается, что Вам Судьба дала те уроки, которые Вы можете пережить и что-то исправить. Так исправляйте, каждый раз не забывая благодарить, что всего-то немножко проблем. Вы получаете ни меньше ни больше того, что можете переработать. И еще, не забывайте, что жизнь так устроена-когда Вы постепенно начнете распутывать клубок с проблемами, Вы освобождаете место для нового и приятного для Вас. И это станет благодарностью Вам от Вселенной. Проверено!

Трудно перебарываю. Первый способ, самый легкий - забухать. Иногда помогает.

Второй способ я вычитал в детстве у братьев Стругацких. Один из героев говорил примерно так: когда мне трудно - я работаю, когда мне скучно - я работаю, когда мне на все наплевать - я работаю.

То, что приведено в пояснении к вопросу, никак на мое отношение к депрессии и способам борьбы с ней не влияет.

это очень трудно сделать. но первый, лучший шаг это любить себя, то есть не надо вообще думать о проблеме, просто надо пойти и поразвлечься. не давайте себе времени чтобы думать об этом. для этого я постоянно разговариваю с людьми на разные темы, чтобы победить проблемную тему.

депрессия постоянный путник современного человека, лично я борюсь при помощи сна, говорят"поспи и всё пройдёт", у меня это работает в большинстве случаев, но если дело дошло до нервного срыва то только медикаментозно(глицин, настойка пиона) и без руля