Знаю,что уже были такие вопросы,но ответы были глупые и не как не помогли. Одни вообще не поняли о чем речь и подумали,что кусают не свои,а чужие...
Это бывает болезненно, но остановиться и прекратить сложно. Когда нервничаю вообще ужас.
Знаю,что уже были такие вопросы,но ответы были глупые и не как не помогли. Одни вообще не поняли о чем речь и подумали,что кусают не свои,а чужие...
Это бывает болезненно, но остановиться и прекратить сложно. Когда нервничаю вообще ужас.
Нет ничего проще. Перестаньте воевать с этой привычкой. Вступительный в контакт с посланием, которое несет эта привычка. А для этого кусайте губы намеренно. Позвольте себе это. Просто наблюдайте за мыслями, ощущениями и воспоминаниями, которые возникают, когда вы делаете это. Найдите время и посвятить его этому занятию. Просто в одиночестве погрызите и пожуйте свои губы. Позвольте осознанию впитать послание. И когда вы сделаете это осознанно, вы сможете осознанно это останавливать.
Добавить комментарий