Я хорошо знаком с этим комплексом, и делаю все 5 упражнений каждое утро в дополнение к физзарядке. Я считаю, что эффективность этого комплекса упражнений в книге Питера Кэлдера несколько преувеличена, но все-таки он дает неплохой эффект в плане здоровья и омоложения. Но это мое личное мнение.
Добавить комментарий