Помогла ли она? И насколько может навредить организму?
Кто пробовал сибирскую клетчатку?
+5 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Я пробовала.
Это то же самое , что жевать опилки.
Не стоит их есть сухими, хотя бы заварить кипятком или кинуть разбухать в кефире или йогурте.
Как на пачке написано- есть ограничения в количестве и это не просто надпись.
Если с клетчаткой переборщить, то это чревато болями и резями в кишечнике , может привести к запору и вообще не приятные ощущения. Так что можно есть даже и меньше , чем на пачке написано.
На самом деле умеренное употребление полезно, так как клетчатка действует как метелка в нашем организме.
Выбор клетчатки богатый - есть с различными добавками, я видела с расторопшей и ягодами.
Рекомендую с расторопшей.
И обязательно соблюдать питьевой режим, при употреблении клетчатки.
0 +/-
Клетчатка - это по-сути отруби. Они очищают кишечник, адсорбируют застои воды, тяжелые металлы, радионуклиды и являются пребиотиком. Навредить они не могут! Однако, при неуемном потреблении (более 3-4 ст. ложек) может начаться диарея, т.к. они выводят воду. Клетчатка Сибирская имеет в своем составе, кроме отрубей, порошки ягод или лечебных трав. Лечитесь на здоровье!
Похожие вопросы
Можно ли похудеть употребляя сибирскую клетчатку?
Ответ: Сибирская клетчатка сделана на основе кедровых орехов, содержит в своем составе оболочки злаков пшеницы, ржи. Клетчатка не переваривается в желудочно кишечном ... Читать далее...
Добавить комментарий