Кто похудел на гречневой диете? Какие результаты?

У меня были проблемы с желудком. Сказали нужна диета. Среди всех каш люблю только гречу. Вот и ел четыре недели гречку. Естественно не одну. С мясом, молоком. Конечно наелся от пуза.

А что про пузо похудел на 8 кг. С 82 до 74. Штаны все спадать стали. Говорили помолодел.

Вот сейчас думаю повторить.

Я одно время ела гречку недели две по утрам, но не варила, а заваривала..

Ела с молоком + сахар + масло слив. и похудела на 1.5кг., потом я только узнала, что с гречки

оказывается худеют.

Как-то решилась и я сесть на злаковую диету.

За неделю скинула 6 кг.

Но потом были нереальные проблемы. Пришлось обращаться к хирургу, так как возникли хронические запоры, которые привели к ужасным последствиям. Плюс вернулись потерянные кг, причем, быстро.

Дело в том, что нужно входить в эту систему питания правильно. А выходить надо вообще аккуратно. У меня не получилось. Итог - трещины в одном месте, которые останутся теперь на всю жизнь.

Если хотите похудеть, пишите в личку. Я поделюсь секретами похудения. Не вредными, абсолютно доступными секретами (уверяю, это не таблетки и не чаи, просто правильный режим питания). За 3,5 месяца я скинула 15 кг. И все еще в пути.

На самом деле, то наверное, одна из самых эффективных монодиет.

Гречка хорошо помогает сбросить лишний вес, ее легко приготовить, да и стоит она сравнительно недорого, так что если вы любите кушать каждый день вам и карты в руки.

Я конечно, неделю не смогла выдержать такой диеты, а вот пару дней вполне одолела.

Для этого я просто запаривала гречку в кипятке и потом ее кушала, добавлять соль, масло или другие специи нельзя, питаться нужно исключительно гречневой кашей.

Мой результат за два дня - минус два килограмма, что я считаю вполне положительным результатом, вот только выдержать такой график питания сложновато.

Чтобы похудеть нужно целую неделю кушать только одну гречку и больше ничего. И пить чистую воду. А на ночь можно выпивать стакан обезжиренного кефира. В зависимости от организма будет зависеть и сколько килограмм вы сбросите. За неделю можно скинуть от 5 до 7 килограмм. У меня есть знакомая у которой получилось похудеть за неделю на 4 килограмма.

Я сбросила на гречневой диете пару килограмм за несколько дней. Ела только одну гречку, пила простую воду. Конечно для меня это было довольно тяжело, гречку уже через два дня есть совсем не хочется. Но зато результат есть