Кто нибудь употреблял донормил?

Я принимал донормил месяцами. После отмены какого-то болезнного сотояния не ощущалось. Могу сказать, что очень хочется его чем-то заменить. Причина одна - утром проснуться вовремя очень трудно. как правило не удается. В итоге при постояном приеме спиш больше 8 часов. Если принимать в 22.00 сонливость, "тупость", некоторое "тугодумие", "тяжелое состояние", вобщем, все эти вот эффекты ( их можно описать детальней, но кто пробовал и так хорошо знает), которые он дает на писихику, ощущаются еще где-то до 12.00

И все это я говорю о половине дозы. Целая доза для меня много - я вообще не проснусь.

Чтобы уменьшить последействие утром, думаю попробовать принимать за 2 часа до сна. Но через 15 минут уже будет ощущаться эффект. Но, наверное, лучше и так. Возможно, стоит его принимать даже за 3 часа. Потому что этот утренний эффект НАДО, ну очень надо убирать. Или разбивать дозу на 2 половины, и одну половину принимать за 3 часа, а вторую за час (если целая доза сваливает в сон так, что не выдержишь)

Иногда мне достаточно и четверти дозы.

По поповодуо эффекта на четкость зрения, сухость во рту - да, бывает, но меня это не сильно беспокоит.

Очень хочется заменить более короткодействующим препаратом - но увы, без понятия чем.

На данный момент это единственное снотворное, что я принемала позволяющее моментально отключиться при затяжной бессонице. В сон вы погружаетесь моментально (3-5 мин). Но множество побочных эффектов. Во первых потом целый день ходишь сонный, сложно концентрироваться на работе, а главное при частом использование вызывает привыкание. Не могла не думать о нем после 5 дней принятия, лекарство сродне наркотичекскому, хотя возможно подобный эффект индивидуален. Самое интересное , что везде пишут что есго должны отпускать по рецепту, однако в аптеках эти таблетки отпускаються свободно даже детям.

А вообще, я последнее время прихожу к выводу, что снотворные играют только небольшую вспомогательную роль в регуляции режима сна. Основное - это все таки выработка устойчивого условного рефлекса на засыпание\просыпание в одно и тоже нужное время. Пока этот рефлекс не выработался - полноценно чувствовать ты себя не будешь, ни со снотворными ни без них. По крайней мере такое можно сказать о донормиле, потому что я другие не использовал. И, кстати, когда уже у меня уже этот рефлекс образовался, а я долго мучился, чтобы его добиться, то на утро этого последействия в виде "тяжелой головы" и ощущения "непроснувшести", разбитости вообще нет. Я подчеркну - НЕТ ВООБЩЕ. Мне последнее время кажется, что все эти неприятные ощущения обусловлены тем, что человек качественно не высыпается. Или сон неглубокий и, хотя и спишь 8 часов, но отсыпания полноценного не происохдит, или сон глубокий, но недосып по часам. И именно это основная причина "тяжелой головы".