Купила набор продуктов для разгрузочного дня: три пакетика супщика с щавелем и шпинатом (вкусно!), чаёчек, компотик слабительный, два низкокалорийных батончика. Пока живая...
С завтрашнего дня сажусь на экспресс-диету "Худеем за неделю". У кого какие ощущения от этой диеты? Голова не кружилась? Давление не падало?
Любая диета это стресс для организма, и все диеты это раскручивание брендов и товаров. Посмотрите фильм "Москва 2017". Не так давно мне попалась книга 1973 года выпуска для работников пищевой промышленности. В этой книге подробно расписывается рацион человека и количество и виды продуктов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Скажу что книга разработана в институте питания СССР. И я стал есть. Но питался как в книге. Через три-четыре месяца я сбросил 10 кг. и пришел в норму. Я стал чувствовать себя гораздо лучше. Мой совет найдите такую книгу. И кушайте, что бы похудеть.
Добавить комментарий