Кризис среднего возраста у женщин, когда и как проявляется, как бороться?

Как правило, кризис среднего возраста начинается после 35 лет и, если не суметь с ним справиться, то может затянуться и до 50. Кстати, пропустить его невозможно, это неотъемлемая часть взросления. Главный признак, это, конечно же, депрессия, раздраженность, меланхолия, перепады настроения. Мы, женщины, конечно, все разные, но основные причины возникновения кризиса у нас схожи:

1. Неуверенность в будущем. Например, женщина воспитывала детей, была счастлива в браке, но со временем чувства охладевают, дети отдаляются. В таких случаях психологи рекомендуют найти новую работу, хобби. Тем же, кто наоборот, посвятил всю предыдущую жизнь карьере, советуют задуматься о семье.
2. Тоска о прошлом. С годами прошлое кажется все лучше, кажется, что можно было бы получить другое образование, выйти замуж за другого мужчину. Здесь главное объективно оценить, то, что Вы имеете сейчас, там найдется много чего хорошего.
3. Изменения внешности. Никто из нас не молодеет, это плохая новость, но есть и хорошая: все в наших руках, есть и бабушки, которые в 80 выглядят на 60, главное начинать за собой ухаживать как можно раньше.

В общем, необходимо трезво смотреть на вещи ине опускать руки, часто качество жизни не зависит от возраста.