Считается, что фрукты повышают шансы человека на долголетие на 10% при условии их ежедневного употребления.
Да или нет? Ваше мнение? И главное, почему?
Считается, что фрукты повышают шансы человека на долголетие на 10% при условии их ежедневного употребления.
Да или нет? Ваше мнение? И главное, почему?
Нет конечно, во время приготовления, во время термической обработки теряется масса полезных витаминов и добавляются вредные - сахар, консерванты. Поэтому лучше всего, чтобы сохранить витамины замораживать ягоды и фрукты. К сожалению вкусовые качества в этом случае значительно проигрывают. Да и не все фрукты можно замораживать.
Нельзя их считать полноценной заменой, а для некоторых это вообще вредно поскольку для консервации чаще всего используют сахар.100% альтернативы свежим фруктам нет. Если только некоторые сушёные которые не будут поддаваться интенсивной тепловой обработке.
Добавить комментарий