Кому помог Аллен Карр и его книга «Легкий способ бросить курить»?

2008 год. На тот момент у меня был стаж 19,5 лет, норма 1,5 пачки в день. Курить пытался бросить несколько раз. На выхлопе-ноль. На работе коллега предложил прочитать книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Я конечно посмеялся над ним, но потом узнал, что у меня на работе (сейчас уже бывшей) около 15 человек бросили курить после её прочтения, в том числе и он. Взял, прочёл... в марте было 4 года как не курю. Без всяких "ломок","опухания ушей", снов и т. п.Впечатлений масса, особенно поначалу. Сам себе не верил. А какая гадость из лёгких выходила первый месяц... Жуть! Какой-то коричневой хренью отхаркивался и думал, что же у нас в лёгких творится? А потом пришло настоящее обоняние и главное ВКУС. Вот когда курил, ел вкусную пищу, ну да вкусно. Нет вкусно стало после того как бросил курить и есть эту же пищу. Вот это действительно ВКУСНО. Я думал, что это только у меня, ан нет это у всех, с парнями беседовал, ощущения те же.

Считаю, что Карр помог мне. Он по полочкам в книге разложил причины, по которым люди курят. Читала книгу я очень внимательно, моя личная мотивация казалось недостаточной, ведь стаж курения у меня был приличным. Но благодаря книге я очень укрепилась во мнении, что без курения жить намного лучше и проще.)) Однако в первую неделю мне было трудно. Сначала держалась без сигарет молодцом, а вот на пятый (почему-то) день взвыла вдруг. Так курить захотелось! Но я не поддалась соблазну - просто еще раз перечитала у Карра нужные моменты. В общем, можно сказать, и волю проявила.))) Но если б не эта книга - мне бы расстаться с сигаретой было намного сложнее. Так что друзья-курильщики. Читайте книгу до тех пор, пока не созреете!)))

Я читала эту книгу ради интереса. Я сама не курю. Но у меня несколько знакомых пытались бросить курить и вот читали эту книгу. Вообще нет никакого результата, мышление не поменялось, курят, как и курили.

Незнаю, мне книга не особо понравилась. И хотя я даже незнаю, что чувствует человек, который хочет бросить курить и у него не получается. И никогда не смогу почувствовать, по одной простой причине-это надо испытать на себе, остальное-пустые слова. НО я пыталась понять и могу сказать, что книга не поможет. Незнаю, я представляла себя на месте человека, который курит, мне бы не помогла. Вообще никак.

Когда покупала эту книгу, в магазине была реклама типа "Прочитай и забудь об этой зависимости".

Вот впринципе и все) Я не обобщаю всех людей. Но всем, кто читал эту книгу из моих знакомых, она не помогла.

Я бросила курить без всяких книг. И не курю. Главное - чтобы была очень сильная мотивация, как беременность у женщин. И нельзя себе позволять ни одной затяжки. Ну, и успокоительное в первые пол-года понадобится, чтоб не начать снова смолить.

К бросанию курить нужно подходить методично. У меня на работе (СудМедЭкспертиза), Спецы в своем деле, говорят, что БЫВШИХ АЛКОГОЛИКОВ НЕ БЫВАЕТ. Также можно сказать и о курильщиках. Сам думал, что бросил (8 лет не курил), а тут бах - жена изменяет, развод и ... все по-новой. Утешал себя тем, что как начал так и брошу. Но это иллюзия, которую хорошо описал Аллен Карр. Это трудно понять, особенно курильщику, но можно.

Парадокс: Из-за жены бросил, а потом из-за нее же и начал.

Итого: 🙂 Сила есть, воля есть, а силы воли - нету 🙂

Не может Ален Карр помочь.

Ну не может он.

А вот Вы себе помочь очень даже можете. И, если Вам в союзники нужен Ален Карр, то, берите), почему нет?)

Главное: Ваше желание и цель!!! Тогда у Вас всё получится.

По сути, кто Ален? Мотиватор. Если желание Ваше крепко-то результат будет)

А отдавать свои достижения Алену не спешите: это сделали Вы!!!!

И именно Вы пришли к этому). А Ален Карр с Вами был солидарен. И это уже хорошо)

Счастье не за горами, оно в Вас)

мой муж бросил сразу после того, как посмотрел фильм. у него была отличная мотивация бросить курить - я была на третьем месяце беременности. но все равно вот так резко завязать он не мог. меньше курить тоже не получалось. и вот он посмотрел фильм. подумал: "а, фигня, все равно буду курить!" но... на следующий день, сделав лишь одну затяжку, его просто начало тошнить от отвратительного привкуса во рту. с тех пор он не курит

Помогает не книга, а самоубеждение. У меня подруга бросила, я нет. Мой папа курил 42 года, бросил сам без книжки. Говорит - не надо бросать, нужно просто не курить)

После прочтения этой книги я действительно бросила курить. Так убедительно и последовательно автор описал проблемы всех курильщиков, что я поверила. Жаль только что хватило меня всего на три месяца- ровно столько продержалась в памяти данная книга. Отсюда вывод: нет никакого смысла читать такие книги, если нет нет внутренней сильной мотивации.

Мой муж курил 26 лет и ни разу не бросал . А тут сосед книжку ему дал почитать. Супруг всю прочел, правда читал он ее очень долго. И все. Сказал , что больше курить не будет. И не курит уже 8 месяцев. Говорит, что не надо об этом думать как о каком то подвиге, тогда и тянуть не будет. Я не нарадуюсь, что он не курит.

Все мои попытки распрощаться навсегда с сигаретами по методу Аллена Карра из его книги: "Легкий способ бросить курить" увенчались полным провалом. Курить не бросил, но книга здесь ни причем, я думаю многим она помогла и прочитать её стоит.

Я читала 2 раза-рвение бросить курить было сильное, но прочитав книгу не бросила, наверное, чтобы бросить я не созрела. Вообщем книга мне не помогла курю как паровоз.

Друг нашей семьи бросил курить в 58 лет. Как он говорит не бросил, а отказался. Книгу читал не с начала , но помогло.

Мне помогла эта книга. Нужно читать вдумчиво, не обязательно верить. Нужно читать вдумчиво и все понимать что там написано. Бросать курить или снижать количество сигарет в день не нужно, курите сколько хотите. Я читала неделю и курила до последнего. А потом в миг перестала курить, это не книга заставила, не бойтесь. Я сама в мог перестала хотеть курить. В худшем случае вы не бросите курить и ничего не потеряете, а в лучшем приобретете многое: здоровье, самоуважение и много-много благ. Алиса, 25 лет. Стаж был с 14 лет до 24(позор). Но уже год я свободна! И счастлива!

Курю редко, но все-таки курю. Примерно по пачке в месяц. Забавное то, что курю только на работе, дома не тянет. Но вопрос не об этом. Читал я эту книгу. И знаете. Не впечатлила. Слишком самоуверенный стиль автора, уверенность в том, что он прав, а мы нет. В итоге так и не бросил курить с помощью его великой методики. Может быть это во мне что не так. Я не знаю. Но вместе со мной бросал курить еще один друг. По этой же самой методике. Он также курит и по сей день. Поэтому что по мне, так все относительно, и все уникальны. Вот.

книга на самом деле правильная и помогла она не одному мне знакомому лично человеку , вот только читать её нужно внимательно и не один раз так как серое вещество в черепушке от табака атрофировалось от еже минутной уродской слабости, а после того как вы распрощаетесь со своим овальным другом всё вернётся и вкус к жизни, пище , запахам, а секс это можно сравнить с тем самым давно забытым гиперсексуальным периодом прочитайте и вы не чего не потеряете

Мне помогла. Не курил четыре года, но потом что-то пошло не так, и опять начал курить. Особенно запомнился один момент в этой замечательной книге. Автор пишет, что "после прочтения этой главы Вы пойдете покурить и скурите ровно половину сигареты, больше Вам не захочется", что-то в этом роде. И (черт возьми, как он это сделал!) я скурил половину сигареты и не захотел докуривать. Прочту книгу еще раз. Всем, кто не читал, настоятельно рекомендую.

Одна моя знакомая, девушка 27 лет, курившая больше 10 лет, просила меня распечатать эту книгу. Прошло время, спрашиваю, помогает ли. Она сказала: О! Да, очень помогает! Спровоцировала ее на сигаретку. Она не отказалась. Сказала, что теперь делает это очень редко. В смысле, курит редко. Так вот у меня тоже вопрос: помогает ли?

Прочитала последнее издание этой книги - "Бросай курить сейчас, не набирая вес". Не курю уже больше 2-х лет и совершенно не скучаю по сигаретам. Книгу можно скачать бесплатно на http://xsmoker.ru/download/ Всем курильщикам желаю стать счастливыми некурящими! Удачи

а я эту книгу только начал читать , не помню теперь даже о чём там крутилась мысль , вроде было интересно , и как то грипп одновременно подхватил , больному соответственно курить не хочется , взял и отказался от сигарет полностью , может быть и книга помогла.

Моя подруга благлдаря этой книге не курит больше года и мне советовала но она читала книгу будучи беременной так что толчком могло быть и ожидание ребенка ведь его здоровье напрямую зависит от здоровья мамы

Мне его книга помогла несколько лет назад. Я больше чем на месяц бросил курить после многолетнего стажа. Только потом опять начал по глупости. Мне подмалось, что, я раз я бросил один раз, то брошу снова.

Книга полезна тем, кто действительно хочет бросить курить. Это как бы небольшой толчок бросающему. Нет универсального метода бросить курить, для каждого все индивидуально.