Кому полезны, а кому противопоказаны витамины (см.)?

Витамины(амины жизни) абсолютно необходимы нашему организму. На самом деле витамины- это не простая пищевая добавка, без витаминов развиваются заболевания, которые в некоторых случаях приводят к смерти. Они делятся на водорастворимые(вся группа B,PP,H,C,P) и жирорастворимые (A,D,E,K). При употреблении больших количеств жирорастворимых витаминов возможен гипервитаминоз. Гипервитаминоз D, например, может вызвать смерть. Здоровому человеку надо соблюдать суточную потребность. А при врожденных патологиях, когда при обеспеченности организма всеми возможными витаминами, возникают признаки авитаминоза, лечение происходит при введении соответствующего витамина в количествах, превышающих потребности в 50-100 раз, но есть и витаминрезистентные состояния, когда и такая терапия не помогает и часто наступает смерть больного (витамин-Д-резистентный рахит, тиаминзависимая мегалобластическая анемия, пиридоксинзависимая анемия и т.д.).

Витамины нужны организму для нормальной жизнедеятельности. В случае их недостатка могут развиться тяжелые заболевания. Чтобы этого не произошло, людям, у которых есть склонность к большей потребности в витаминах в настоящее время, врач назначает комплексные витаминные препараты. Беременным, кормящим, людям с признаками авитаминоза, весной так же организм испытывает большую потребность в витаминах.

Но при полноценном питании, считаю, даже беременные и кормящие могут обходиться без витаминных комплексов в таблетках. Назначать в любом случае должен врач.

Витамины просто необходимы абсолютно всем, так как наша еда уже не содержит их достаточное количество. Фаст-фуд, жизнь в режиме цейнтнот, болезни и прочие причины ослабляют организм современного человека и чтобы быть постоянно в тонусе, не испытывать недостаток полезных веществ, нужно время от воемени принимать витамины и минеральные вещества.