Какие продукты лучше использовать для таких коктейлей?
Какие продукты лучше использовать для таких коктейлей?
Как понимаю Вы хотите поправиться, и для этого нужно более калорийные коктейли.
На мой взгляд более вкусный коктейль из банана с молоком.
1-2 банана, очистить, порезать на кусочки+1 стакан молока, взбить миксером или блендером(лучше блендером, коктейль получается более густой)5 -10 минут.
После можно употреблять 1 раз в день, или на Ваш вкус и взгляд 2-3 раза день.
Приятного Вам !
Когда-то пила коктейли Гербалайф. У них там несколько програм и для похудения и для тех кто желает поправится. Я не заморачивалась никогда весом. Просто один стакан коктейля на завтрак для меня было мало. Вот и получилось что я питалась по программе "потолстения". Ничего не случилось. Пила несколько месяцев не поправилась.
Чтоб поправится питание должно быть 3 раза в одно и тоже время для того чтоб нормализовать обмен веществ.
Вот такой коктейль я знаю. В блендере взбить молоко, банан, мед, 3 перепелинных яйца, творог. Очень вкусно выходит.
риску предположить, что надо использовать то, что послаще да покаллорийнее, бананы например, мороженое.
Добавить комментарий