Когда стоит опустить «планку» требований к самому себе?

Лучше заменить образное выражение "Планка для себя" на "Держать себя в тонусе". Просто первая фраза у меня скорее ассоциируется со спортом "Перепрыгнешь - значит ты герой, а не допрыгнешь - ты неудачник". В отношении себя любимого, конечно, нужны правила, план, график... Но нет определённой отметки, при которой можно сказать "Я не могу" или "Не опущусь до прежнего уровня". Не надо зарекаться, в нашей жизни всё возможно.

Планка легко должна регулироваться, но быть у каждого своя собственная. Мы не должны ориентироваться на чужие наброски, иначе так и будем жить, оглядываясь на то, как делают все и тем самым не давая себе лишнего шага ступить в правильную сторону.

Неуместность требований к себе должны быть тщательно проанализировать. Кому будет легче от того, что мы занимаемся самобичеванием? Со стороны это выглядит нелепо. Говорят, что надо возлюбить ближнего, как себя самого. Вот именно - себя надо поберечь, планку надо делать гибкой. Сегодня что-то на сантиметр не хватило доделать, завтра с новыми силами примемся устранять пробелы. Иначе может получиться так, что за каждый промах будем расстраиваться, а это не на пользу развитию дальнейших способностей.

Очень часто слишком завышенные требования к себе не лучшим образом сказываются на отношениях с окружающими. Сам себя начинаешь изводить "Хочу быть первым" и другие тоже от этого страдают, так как свои мерки (как правило) и на других распространяются. Когда с этим прекращать? Когда услышишь простое человеческое слово: "Расслабься, будь проще и не только люди потянутся к тебе, но и успех станет ближе".

Зачем устанавливать цель на расстоянии 100 метров и кидать стрелы мимо, если можно установить её на расстоянии вытянутой руки и попасть с первого раза?! Наша цель - не усложнять, а решать задачу. С каждым новым успехом можно чуть повышать планку, но только для саморазвития и интереса заработать новый бонус.

Стоит, когда понимаешь, что эта самокритика отравляет жизнь и если эта планка недостижима, просто не можешь наслаждаться жизнью, не можешь расслабиться, потому что все время все не так идеально как хочется. Этим страдают обычно перфекционисты.

Я сама часто борюсь с самокритикой и стараюсь почаще вспоминать высказывание - лучшее враг хорошего.