Когда мозг отдыхает?
Ответов: 7
Отдых мозга - это смена деятельности. Есть время разбрасывать камни и есть собирать. Ночью собираются разбросанные впечатления дня, перерабатываются, классифицируются, заносятся в реестр долговременной памяти. Как таковой, в чистом виде, отдых мозга - это трансовое состояние. Оно бывает когда "ни о чём не думаешь". Это периоды медленного сна во сне, бывают подобные состояния и в течение дня, кратковременно, мимолётными паузами. Самое понятное - когда Вы "задумались", скажем, сидя в трамвае, или в какой-то очереди в больнице и т. п.
Т. е. мозг отдыхает частями - что-то отдыхает, а что-то - функционирует. Как у китов: одно полушарие спит, а другое - бодрствует))))
Мозг отдыхает примерно с 23-00 до 02-00, условие, спать надо.
Пока человек жив никогда, точно так же как сердце и легкие. Это связано с тем, что мозг контролирует всю жизнедеятельность организма. Просто мозг в течении суток, декаде и годовом цикле работает в разных режимах. В циркадном ритме (суточном) наименьшая мыслительная активность с 22.00 до 24.00. Периодами "отдыха" мозга является время сна, не важно в какое время он наступает - днем или ночью. В недельном ритме наивысшая активность в среду. В годовом цикле периоды наименьшей активности ( способность восприятия и обработки информации) каждый год меняются, но в основном совпадают с периодами школьных каникул.
Наверняка, лучше всего мозг отдыхает во время сна и во время медитации. Так как даже во сне мозг продолжает работать и иногда очень активно, с большой нагрузкой, например, когда снится неприятный сон - из-за этого человек может чувствовать себя после сна не отдохнувшим. А медитация подразумевает полное отключение всех мыслей.
Вообще, мозг отдыхает ночью, когда мы спим. Сон для того и нужен, чтоб отдыхало тело, душа и мозг. Так как мы засыпаем, и мозг так же плавно отключается. Но не совсем конечно, в то же время он исполняет свою функцию даже при сне, но отдыхает от нагрузок.
Мозг не отдыхает никогда. Умственные процессы происходят даже во сне. Но мозг может менять нагрузку на разные отделы. Поэтому очень полезно переодически менять сферу деятельности. Именно это является для мозга отдыхом.
Мозг не отдыхает никогда, даже во сне он продолжает работать, правда с меньшей интенсивностью,
потому люди всегда во сне видят сны, но не всегда их запоминают.
Похожие вопросы
Добавить комментарий