Когда «хоть плачь, хоть смейся»-что делать: смеяться, плакать, по очереди?

Как человек, увлекающийся гелотологией и смехотерапией-ответ у меня однозначный- смех либо улыбка. В любых проблемах и болезнях. В гелотологии я уже два года, с момента попадания на больничную кровать в лежачем положении. За это время убедился, что действительно, лучше радоваться жизни, чем опускать голову в тревогах и печалях.

Если чувство желания поплакать проявляется как эмоциональное желание, нужно проплакаться, а потом обязательно просмеять. Даже упражнение есть такое, вдох- с чувством и притворством, что собираетесь сейчас заплакать, лицо морщим плаксиво, выдох-смеющийся выдох, со смехом выдыхаем. потом опять всхлипывающий вдох и так далее.

Лучше всего плакать от смеха! Взрослые люди смеются так крайне редко, именно от души, со слезами на глазах. Чем взрослее человек тем сложнее его рассмешить. Так что если есть выбор надо смеяться.

Смех сквозь слёзы звучит гораздо лучше:)