Клубника чем полезна и сколько ее можно скушать?

Клубника (земляника) известна с древних времен и применяли ее в лечебных целях еще 2000 лет до нашей эры. О лечебных свойствах ягоды писали и Гиппократ, и Гален, и Ибн -Сина (Авиценна). Ягода снижает артериальное давление, расширяет сосуды. Иммунная система укрепляется, обмен веществ нормализуется. А семь ягод земляники прогонят негативные эмоции. В косметологии не заменима. Маски из клубники делают кожу упругой, т.к. в ягоде есть медь, которая стимулирует выработку коллагена. Желательно за сезон съедать не менее 10 кг ягоды.