Я предпочитаю чашку крепкого кофе, чтобы взбодриться. Без сахара.
Но можно просто встать и походить квартире / улице/ вокруг рабочего места.
Можно выпить энергетического напитка. У меня от него начинает дико биться сердце, пот градом, но энергия не иссякающая.
Хороший метод : есть коктейль "будильник", но он на сердце влияет, просто попить зелёного чая бодрит очень хорошо лучше чем кофе;)
Нужно сделать маленькую зарядку. Игногда клонит сон от низкого давления, меня например. Если я буду сидеть без движения, то обязательно. Нужно чередовать пассивность с активностью.
Добавить комментарий