Кламин? Отзывы о препарате? Плюсы и минусы?

Кламин относится к биологически активным добавкам на экстракте ламинарии. Я начала использовать этот препарат, так как почувствовала признаки йододефицита. Плохой аппетит, частые головные боли, бессонница, раздражительность, упадок сил, ухудшение внимания. Тут я без консультации решила купить этот препарат (цена где-то сто с лишним рублей) и начать пить по инструкции. Первые три дня никакого эффекта я не почувствовала, но к концу недели стала себя намного лучше чувствовать, однако с кишечником начались проблемки и изжога начала мучить. Таким образом меня хватило на две недели, больше не стала пить. Позже я сходила к знакомой-фельдшеру. Она посоветовала пить йодомарин, но я пока решила повременить с этими таблетками, так как весна на исходе, скоро будем натуральные витамины с огорода употреблять в пищу.