Какую пользу приносят отруби?

Всего наверное не расскажу, но точно знаю, что основная их польза в очистке кишечника от шлаков, которые там накапливаются годами и плохо выводятся, за исключением не очень приятных медицинских процедур. Отруби не растворяются в желудке и, проходя по кишечнику, постепенно очищают его от этих шлаков. Кто принимает их постоянно, говорят, что существенно меняется их самочувствие в лучшую сторону. Также говорят, что отруби способствуют избавлению от запоров (думаю не во всех случаях!).