Каково значение гибкости позвоночника?

Гибкость позвоночника очень важна для здоровья. Многие люди сталкиваются с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, скованность в спине не дает человеку полноценно жить, блокирует любую двигательную активность. Если позвоночник здоров, то и вся опорно-двигательная система функционирует слаженно. Позвоночник является основой, каркасом, которая связывает грудную клетку, конечности, тазобедренные суставы. Без гибкости позвоночника мы не сможем осуществлять наклоны, повороты, ходить прямо. Поэтому очень важно следить за его состоянием, способствовать поддержанию гибкости.

Отсутствие гибкости в позвоночнике и все вытекающие последствия мы можем пронаблюдать на примере пожилых людей. Большинство считает, что это "дары" старости и воспринимает как должное. Но если разобраться в этом вопросе как следует, старость здесь как раз и не причем. Причина кроется в неправильном образе жизни, привычках, которые и формируют болезнь: нерациональная двигательная активность, малоподвижность, избыток в весе, несвоевременное обнаружение в детском возрасте нарушений осанки, тяжести.