Все что есть на Земле, все необходимо употреблять человеку. А белок необходим для тог чтобы держать мышцы в тонусе. А если вы занимаетесь спортом, то вам белок вообще показан в большое количестве. Его очень много в мясе. А если вы не вегетарианец, и не употребляете мясо то советую вам горох. Там очень много белка.
Добавить комментарий