Каков смысл поговорки о завтраке, обеде, ужине, (смотрите ниже)?

Смысл тут в пользе для человеческого организма завтрака, обеда и ужина.

1)Завтрак съешь сам. Утром на завтрак можно плотно поесть, потому что за день вся эта энергия и калории израсходуются.

2)Обедом поделись с другом. Это значит в обед уже для здоровья переедать нельзя, так как калории могут и не израсходоваться до конца дня. А потом еще на работе от плотного обеда клонит ко сну.

3) Ужин отдай врагу. Как известно после 18 00 есть не рекомендуется, так как организм наш не успевает энергию израсходовать и ночью весь ужин откладывается у нас в жиры. Поэтому ужин лучше сделать легким или попить кефирчику или уж точно отдать врагу.

Эта народная мудрость является диетологической установкой, направленной прежде всего на укрепления здоровья человека, против лишнего веса и всех тех негативных последствий, которые его сопровождают!

Поговорку следует понимать конечно не буквально, а как указание на правильное распределение поступающей в организм пищи в течении суток!

Поговорка формировалась в прошлые времена, когда основным видом работы являлась работа физическая! Безусловно с утра идя на такую работу необходимо было как следует подкрепиться и подзарядиться энергией, в дальнейшем нагрузка на желудок снижалась, в обед до "половинной" дозы и вечером до минимума.

Почему вечером надо отдать ужин врагу? Я буду с не перегруженным желудком спокойно спать, хорошо отдохну, а враг с полным желудком пусть мучается:))

Сейчас, когда преимущественным стал умственный труд эта диетологическая рекомендация несколько устарела. Если с утра слишком много съесть, то можно и уснуть на работе:)

Поэтому конечно более целесообразным является дробное питание!

Но минимум питания вечером - это положение осталось актуальным.

Это прикольная английская поговорка. Из жизни аристократов.

Если допустить, что завтрак в 11.00-11.30. То в это время солнце идет в зенит. И пищеварение усиливается. Все переваривается. Поэтому, сколько съешь, все на пользу. Завтрак сьешь сам.

Если обед в 17.00 То в это время солнце садится, огонь пищеварения уменьшается и пищу сложней переваривать. Поэтому не стоит кушать в больших количествах. Поделись с другом.

А ужин обычно в 20.00 или 21.00. Солнце в это время уже село. Огонь пищеварения самый слабый. В это время ужин нужно отдать врагу.

Почитайте английскую классику. Они вообще не следовали аюрведе. Завтрак в 11. Обед в 17. Ужин вечером. Вот поговорка и появилась.

Ну я так понимаю. Завтракать нужно обязательно и довольно плотно.)) Потому что таким образом заряжаешься энергией на весь день.)) В обед важно не переусердствовать в еде, съесть половину того, что заказал.))) Это чтобы после обеда не спать хотелось, а работать.)) Ну и на ужин лучше ничего не есть, чтобы не поправляться, потому что еда очень плохо вечером переваривается.))) Что касается меня, то я бы вообще не завтракала (организм спит и не понимает зачем его кормят в столь ранний час), обед бы и впрямь могла б разделить с другом. А вот без ужина уже трудно.))

По моему смысл данной поговорки касается здоровья человека. В частности той его части, которая зависит от количества пищи и от того сколько раз в день её принимать. В данной поговорке ясно освещается режим и количество пищи. Завтрак должен быть обязательно, так как организму предстоит бодрствование целый день и различные нагрузки. Полученные за завтраком калории в течении дня успешно сожгутся. Если же завтрака нет, то и сил соответственно мало, организм начинает работать на износ и саморазрушение. С обедом,- много есть не надо, но и отменят его тоже не рекомендуется, ведь впереди ещё пол дня. Ну а ужин,- тут всё тоже просто: так как силовые нагрузки и различная работа вечером как правило отсутствуют, то и потребление пищи именно для получения калорий не нужно, мало того даже вредно. Более к месту будут натуральные соки, немного фруктов или овощей и не позднее чем за 4 часа до сна.

Эта поговорка сформировалась в те времена, когда основным видом деятельности человека был тяжёлый физический труд. Будем это учитывать. Итак:

"Завтрак съешь сам" - утром важно поесть плотно, так как во-первых, c 6 до 8 утра активизируются органы пищеварения, а во-вторых, неизвестно ещё, когда удастся пообедать. Нужно запастись энергией.

"Обедом поделись с другом" - если слишком плотно пообедать, то нас потянет в сон, а до вечера ещё слишком много дел, чтобы спать. Лучше угостить друга - и сами не уснём, и друг покушает и в благодарность поможет в делах.

"Ужин отдай врагу" - плотный ужин это причина образования шлаков, плохого сна и ожирения. Пусть лучше наш враг "насладится" этими "удовольствиями".

Несмотря на уже долгую жизнь нашего выражения, оно актуально и в наши дни. Особенно для тех, кто ведёт активный образ жизни.

Поговорка дает понятия о режиме и нормах питания. Если питание 3-х разовое - то человек должен за завтраком съесть около 30-35 % пищи от всего суточного рациона, за обедом - 50 %, а за ужином - 15-20 %. Это для лучшей усвояемости пищи. Если питание 4-х разовое - то завтрак - 15-20%, второй завтрак - 15-20%, обед - 40 %, ужин - около 30%. То, что обед поделись с другом означает также то, что есть нужно в приятной для вас компании, во время еды избежать отвлекающих моментов типа телевизора и компьютера, иначе будете есть и есть и не почувствуете насыщения, так как мозги заняты другим. Кстати, правильный режим питания может продлить вашу жизнь лет на 10-20.

Если ты недругу ужин отдашь,

То станет он другом тебе лишь на час.

Ответ на поговорку: "Отдай ужин врагу и он станет твоим другом."

Завтрак съешь сам

Вкуси полноту и радость утра, один, во время завтрака, чтобы никто не мешал и оно подарит чудесный день, т.к. день начинается с утра и настрой с утра очень важен.

Обед раздели с товарищем

Раздели трапезу, во время обеда, с близким, хорошим человеком. Трапеза сопровождается приятным общением.

Ужин отдай врагу своему

Не ходи на пиры и застолья вечером, т.к. они длятся до утра и сопровождаются большим количеством еды, алкоголя и представительницами прекрасного пола.

Смысл поговорки значительно прост, она говорит о том, что завтрак должен быть питательным, витаминным и плотным. Обед в большинстве случаев редко кто ест полноценным, чаще всего мы перекусываем фаст-фудом, что содержит много калорий, которыми можно поделиться с другом. А поздний ужин просто угнетает иммунитет, потому что еда перед сном должна быть легкой, если плотно ужинать, то есть вероятность распространения множества заболеваний!

Недаром турецкая мудрость гласит: «Завтрак – золото, обед – серебро, а ужин – медь», делая акцент на значимости каждого из приемов пищи для человека.

После завтрака мы обычно много двигаемся, и в это время сжигаются съеденные калории, именно поэтому мы должны завтракать полноценно. После обеда большинства людей мало двигаются и именно поэтому обед должен бить легким. После ужина мы как обычно двигаемся мало и будем думать о сне. Полный желудок после ужина вреден организму, так как оно плохо переваривается и оказывает организму лишнюю нагрузку. Именно поэтому появилась среди народа такая поговорка…

Завтрак - самый важный из приемов пищи за день, он должен быть полноценным, поэтому его надо съесть самому. Обед надо подавать в умеренном количестве, вот и рекомендуют его разделить с другом, имеется ввиду съесть лишь половину из того, что планировал. Ну, а от ужина лучше вообще отказаться, так полезнее для здоровья, организм должен ночью отдыхать, а не переваривать пищу. Вот и говорят, отдай врагу, потому что ужинать вредно.

Система правильно питания. Завтрак должен быть насыщенным и полноценным, он хорошо усваивается и перерабатывается лучше всего, обед по-меньше, чем завтрак, поэтому надо есть также хорошо как и утром, но знать меру в количестве и калорийности, а если отдать ужин (как в поговорке) ты себе только пользу привнесешь, как можно по минимуму надо съесть на ужин, чтобы беречь здоровье и фигуру.

на самом деле поговорка ошибочна. лучше пропустить завтрак, чем ужин. особенно страдающим перееданиями и лишним весом. ну честно, зачем завтракать, если только проснлся, зарядившись энергией во время отдха, ничего еще не сделал - не потратил, а тут уже впихивают невесть что.

да и плотно есть лучше в обед, в максимальную активность желудка (она зависит от яркости солнца)

Не обжирайся, чревоугодие грех. Козла ноги кормят. Когда мало ешь, чувствуешь себя подтянутой и бодрой. После плотного приема пищи всегда спать тянет и ленивая становлюсь, краном не поднять. Так что лучше быть легкой как пушинка, чем тяжелым слоном. Как-то так я ее понимаю. Кстати, самый плотный прием пищи у меня в 11 вечера, чтобы спалось лучше

Утром до 12 часов можешь съесть что угодно, и организм все переварит и усвоит правильно, не превратит съеденное в жир. А дальше уже все не так просто. Чем позже ешь, тем больше вероятность, что съеденное превратится в жир. Чтобы не поправляться, последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.

А по-моему, смысл этой поговорки заключается в первую очередь в заботе о здоровье. Самое главное в жизни каждого человека - здоровье, которое зависит от питания. Вот и пытались отрегулировать люди свое самочувствие и дать совет поколениям во все времена.

Ну вообще этой поговоркой, в основном, описывается принцип правильного питания. Завтракать нужно плотно и питательно, обед должен быть умеренным, не слишком жирным, а на ужин лучше ограничится чем-то легким и безуглеводным.

это описание того как должен питаться человек тоесть завтракать плотно и много обедать в меру не сильно много и не сильно мало а ужин должен быть лёгкий для меня это является йогурт печенька и чай

смысл в том, что жрать надо меньше. и спортом заниматься.

Смысл в том, что ужин для здоровья опаснее врага.