Самыми важными витаминами для человека являются: Витамин С для иммунной системы. Витамин В-12 синтезирует красные и белые клетки. Витамин К помогает свёртывать кровь. Витамин В-2 отвечает за здоровье нервной системы зрения и кожи. Витамин А отвечает за слизистую и зрение. Витамин D для роста мышц и силы мускулов.
Для человека важны все витамины. Если же какого-то из них будет недостаточно, то он начнет себя плохо чувствовать и хандрить. Это практически то же самое, если спросить "Какой орган в организме человека самый важный?"...Они все чем-то для нас важны и без них мы чувствуем себя плохо и неполноценно!
Добавить комментарий