Моей дочери 13 лет, у нее начался период активного роста, какой витамин способствует увеличению роста?
На сколько я знаю витамин А способствует активному росту и улучшению зрения. Больше всего витамина А содержится в морковке и чернике...
От одного витамина не вырастешь, конечно, нужно кушать все хорошо. Белок, кальций никто не отменял.
Но лидером среди витаминов, способствующих росту, является витамин А, витамин Е и группа витаминов В. А также витамин С - многие мои знакомые утверждают, что рванули в росте от употребеления витамина С в больших белых таблетках.
Витамин А способствует росту и его очень много в морковке (так называемый каратин), но только для того, чтобы он усваивался необходимо принимать витамин Д и чаще бывать на солнце, как говорят врачи "Принимать солнечные ванны". И зима тому не исключение.
Считается, что А(бетакаротин)- витамин роста
Добавить комментарий