Какой тренажер лучше купить домой для похудения?
Ответов: 4
Конечно лучше беговую дорожку. Однако хорошая дорожка стоит довольно дорого, а помимо кардио нагрузки для эффективного похудения необходимо укрепление мышц с помощью силовых упражнений, поэтому, если есть возможность, лучше приобрести абонемент в спортзал. Ну или приобрести дополнительно гантели.
Велотренажер или беговую дорожку. И конечно же, правильное питание. И еще, настройтесь на похудение духовно, не нужно зацикливаться на одном, "мне нужно похудеть..". Так не надо. Просто не думайте об этом и всё у вас будет хорошо. Похудеете так, как и не мечтали 🙂
Самый оптимальный вариант - это беговая дорожка. Но не советую покупать ее домой, лучше бегайте на лице.
Почему никто не советует купить эллиптический тренажер для похудения? В нем и кардионагрузка для похудения, и мышцы ног и попы подтягиваются. Мы год назад приобрели эллипсоид фирмы Кеттлер, муж на нем выносливость и сердце тренирует, а я попу подтягиваю. Ну и заметила, что по лестнице теперь подниматься проще, видимо тоже выносливость появилась.
На похудение влияет как и любая кардионагрузка - музыку повеселее включила и вперед!
Похожие вопросы
Добавить комментарий