Какой режим сна-бодрствования должен быть у ребёнка до года?

Мне этот вопросс тоже стал интересен, злесь ответа не нашла, пришлось искать в инете.

От 0 до 3 месяцев ребенок спит примерно 17-18 часов в сутки. Хотя ближе к 3- ом месяцам сон 15 часов. Подряд малыш может спать 3-4 часа, потом покушает, поиграется, вернее посмотрит по сторонам.

К 3-4 ом месяцам ночью может спать 10 часов, естественно, просыпаясь, чтобы покушать. Остальное время разделить на дневные сны, это может быть три раза.

К 6- ти месяцам уже два дневных сна. Хотя у нас их 4. Каждый ребенок по своему. Если гуляем на улице, то может поспать подряд 1-1,5 часа и так дважды. А если дома, то 30-40 минут. В этом возрасте дите может спать всю ночь, но это тоже все индивидуально (это не о нас).

Можно создавать в этом возрасте ритуал отхождения ко сну, например, купание, играние в спокойные игры, почитать сказку, спеть колыбель, поцеловать и пускай спит. Каждый день делать это в одно и тоже время.

6-9 месяцев. На сутки уходит для сна 14 часов. Из них 7 ночью. Нужно соблюдать постоянный режим ночного и дневного сна. Старайтесь ложить спать на ночь в 20:30.

9-12 месяцем примерно тоже самое. Ночью может уже спать по 10-12 часов и дважды днем по 1,5-2 часа.