Какой оздоровительный эффект есть у растительных масел?

Растительные масла холодного отжима-это кладезь витаминов, минералов и других жизненно необходимых веществ. Поливаем с утра кашу маслом, салат, рыбные консервы:тунец, сайру и съедаем ее, получая дневную дозу витаминов. В результате, организм насыщается и чувство голода нас не тревожит. Поэтому похудение обеспечено. А к этому положительному эффекту еще добавляется красивая кожа, волосы, ногти, и улучшение самочувствия, потому что эндокринная система работает как полагается. Вот только культуры употребления растительного масла у нас нет. В советское время его не было, а сейчас есть, но мало кто знает, как именно их употреблять. Кто-то пытается пить натощак и этим вызывает печеночную колику, потому что начинается активный отход камней из желчного пузыря. Кто-то применяет наружно, как косметическое средство, забывая, что красота - она изнутри идет. Только с едой растительное масло приносит пользу организму и в небольших количествах.

В них содержится витамины А и Е, необходимы для организму человеку. Витамин А:Воздейстивие-для глаз, кожи слизстой оболочки, откуда взятьечень, рыба, сливочное масло. Рекомендцаии-При слабом зрении, поражении слизистых оболочек. Витамин Е-Нормализуют деятельность центральной нервной системы, берем мы от растит. масла, орехи, а также соя. Это полезна при интенсивной физических работе.

Я бы посоветовал, купить домашнее раст. масло, так как будет полезнее и вкуснее, особенно если сделать салат овощной, и вкус настоящий семечковый дает.

Домашнее если, что имел виду-разливное!!!