Какой натуральный энергетический коктейль вы готовите для себя и близких?
Ответов: 3
У меня младшая сетра увекается различными сокотерапиями и питьевыми деетами, так вот её диетолог ей выдала такое коктейльное меню, там для всего: для повышения иммунитета, для похудения, для восстановления организма после зимы и ещё много разных... У неё в этом меню есть такой вот вариант высоко энергетичного сока:6 шт. моркови + 1/2 свеклы с листьями + 3 пучка петрушки. У сестры отличная соковыжималка, она при отжиме все-все витамины и аминокислоты сохраняет. И важно понимать, что все коктейли на основе соков нужно пить свежевыжатыми в течение 15 мин, тогда они богаты полезностями. Исключение только СОК СВЕКЛЫ. Ему нужно дать постоять 1,5-2 часа.
Я делаю так 0,5 литра молока, 9 яиц, 2 банана. Взбиваю блендером и пью утром и вечером по полстакана в день. Этот энергетический коктейль научил меня делать мои друзья, он на вкус не очень приятен, но полезен. Хранить в холодильнике, подальше от морозилки.
Скорее витаминный, но и энергетическим его тоже можно назвать - это смузиз из сока апельсинов, мякоти банана, клубники замороженной, а скоро поспеет и можно из свежей делать, также можно яблоко добавить.
Похожие вопросы
Добавить комментарий