Какой напиток полезнее в жару?
Ответов: 4
Имбирный или мятный)))
Имбирный: 2 апельсина, 1 лимон, 4 пакетика зеленого чая, щепотку мяты, режем имбирь (примерно размер с грецкий орех), заливаем 2 литрами кипятка. Оставляем на ночь, утром сцеживаем и пьем с медом))
Я еще выжимаю сок и мякоть из фруктов - получается насыщеннее.
Для жителей нашей сраны традиционный напиток в жару - это квас. Испытано не одним поколением и не одну сотню лет. Квас имеет множество витаминов, минералов, ценных ферментов. Он прекрасно утоляет жажду благодаря присутствию в нем кислот. Считается, что квас улучшает обмен веществ, а значит облегчает работу нашего организма в жару. Не зря в сельской местности во время всех сельхозработ потребляют именно этот замечательный напиток.
В жару надо пить минералку, потому что все сладкие лимонады или просто вода разбавляют кровь и уменьшают концентрацию натрия в крови. В результате натрий, который находится не в сосудах, а в межклеточном пространстве, начинает тянуть воду из сосудов на себя - возникаю отеки, особенно на ногах. Удачи!
Лимонный напиток. Его готовят выжимая сок лимона из расчета поллимона на поллитра холодной кипяченой воды. Кислое и соленое задерживает воду в организме. При употреблении такого напитка вам не будет хотеться пить и не будет грозить обезвоживание.
Похожие вопросы
Добавить комментарий