Какой может быть ущерб или вред от еды?

Конечно, от еды может быть разный вред: от неправильного питания, от употребления вредной или не правильно приготовленной пищи, от избыточного питания.

Следует соблюдать режим питания, чтобы не было никаких неприятностей, с которых начинаются заболевания. Не следует злоупотреблять и питаться избыточно, переедать, чрезмерно увлекаться едой, от которой поправляются или страдает желудок. В еде надо знать меру, принимать пищу, когда приходит аппетит, а не для того, чтобы получить удовольствие и радость от приема пищи. Как известно, прием пищи вызывает положительные эмоции и радость - не стоит увлекаться едой только стараясь сделать приятное. Чрезмерное питание вредит, так же, как недоедание, вызывая избыточный вес или же недостаток, если едят мало или редко, всего один раз в день.

Вредны особенно некоторые продукты, которые оказывают раздражающее воздействие, именно их исключают при заболеваниях желудка и кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы: жареные и жирные продукты, копчености, маринады и соления. При определенных заболеваниях соответствует какая-то конкретная диета.

Также вредна пища, которую не правильно готовят - переваривают или не доваривают овощи, мясо. Если не доварить, то может быть раздражение и в итоге хронические внутренние заболевания, а если переварить, то нехватка витаминов.

Кстати, о витаминах - не полезно не доедать свежую пищу, овощи и фрукты, в результате может быть гиповитаминоз.

Также неправильно приготовленные грибы и некоторые другие продукты (рыба, овощи при консервации) способствуют отравлению, различным токсикоинфекциям с определенными заболеваниями, часто становящимися угрозой жизни.

Некоторые продукты являются аллергенами и могут вызвать сильную аллергию вплоть, анафилактического шока.

При некоторой патологии нельзя детям молоко - лактазная недостаточность, детям и взрослым следует ограничивать, регулировать количество потребляемого сахара при сахарном диабете, количество белковой пищи, алкоголь при подагре и еще некоторые виды пищи при различных хронических заболеваниях.

Так что питаться следует правильно, с умом. Есть надо свежие, правильно приготовленные продукты, не питаться наспех, всухомятку, питаться по 3 - 4 раза в день, не перебивать аппетит, есть с удовольствием, не переедать. Прием пищи - это ответственный момент, следует бережно относиться к своему здоровью.

Авиценна, по-моему, сказал "Все есть яд и все есть лекарство. Всё зависит от дозы".

Пока нет однозначного ответа, какой вред принесет тот или иной продукт, как отразится на вашем здоровье тот или иной способ приготовления пищи. Совет или вернее ответ на ваш вопрос можно сформулировать так-не переедайте! В вашем рационе должны быть все свежие натуральные продукты. Лучше, конечно, с фермы, но если это недоступно- готовьте дома сами, не злоупотребляйте промышленными полуфабрикатами. Современные продукты питания с их содержанием всяких пищевых добавок , не есть здоровая пища.

Качественная еда необходима человеку для жизнедеятельности. Такая еда в меру не навредит человеку. Но переедание, даже хорошей пиши, может навредить здоровью человека. Перистальтика желудка может остановиться, что препятствует процессу переваривания. Появляется тяжесть в желудке, тошнота и может быть рвота. Постоянное переедание даже качественной пиши приведет к ожирению и другим негативным последствиям. Некачественная пища - это другая тема. Она приводит к отравлению.

Еда не может принести вреда, если это конечно еда. Она может приносить только массу удовольствий. Еда относится к разделу самых больших наслаждений, которые может испытывать человек, даже оргазм не всегда может соперничать с наслаждением, получаемым от вкусной еды! Всё дело в знании и соблюдении меры (в этом еда конечно навредить может). Короче надо знать меру и всё. (Это моё мнение) ну... как-то так.

Каждому человеку для нормальной жизни необходимо определенное количество витаминов, углеводов, минеральных и органических веществ, которые он получает вместе с пищей именуемой Вами едой. Недостаток выше указанных ингредиентов ведет к снижению жизненных функций организма человека - худоба, сниженный иммунитет, усталость, большой риск заболеваний; переизбыток же заставляет организм работать на износ перерабатывать лишнее - страдают сердце, почки и печень, человек толстеет, кровеносные сосуды закупориваются холестерином, возрастает риск заболевания гипертонией и сахарным диабетом. Потому в данном вопросе как в точных весах должен быть нулевой баланс - все должно быть в меру, кроме этого эта пища должна легко усваиваться и быть совместимой с другими продуктами питания употребляемыми одновременно. Еще обратите внимание на режим питания.

Скажу несколько своих простых правил:

• не ем свежую булку(батон), и вообще выпечкой не злоупотребляю, делаю тосты,
• не ем копчёные колбасы, рыбу, мясо, приготовте из св. продуктов еду,
• картофель на гарнир не делаю,
• по утрам завтрак обязательно - каша, фрукты...,
• уважаю кисломолочные продукты, фрукты, овощи,
• пью воду, люблю хороший кофе, зелёный чай, фруктовые чай, иногда вино,
• и не кушайте апельсины не голодный желудок...))))

Ну, как-то так.... Берегите себя..

Еда бывает разная, полезная и не очень. и заболеть можно, а еще - разжиреть