Какой матрас для здоровья лучше, жесткий или мягкий?

Полезнее жесткий матрас, но жесткость должна быть умеренной, а не как у доски)) Даже врачи рекомендуют именно такие матрасы. Простые мягкие матрасы, продавливающиеся по всей длине под весом тела, наносят вред позвоночнику. Важно, чтобы матрас прогибался совсем не много – ровно настолько, насколько это необходимо.