Какой из способов отбеливания зубов лучший?

Можно в домашних условиях отбелить зубы-для этого нужен активированый уголь:берёте несколько таблеток и растворяете в небольшом количестве воды, что бы получилась кашица и ей чистите зубы, а после промываете щётку и чистите зубы уже обычной пастой. После нескольких применений увидите результат.

Наверное это способ профессионального отбеливания зубов, который применяют в клиниках, одновременно снимается зубной камень и проводится процедура укрепления десен. Можно пользоваться различными отбеливающими пастами, но не непрерывно, а , например, чередуя их с лечебно-профилактическими