Какой должна быть постель , чтобы сон был крепким и сладким?

Купить кровать это вообще пол-дела, на самом деле нужно серьезно подойти к выбору матраса. Не всегда дорогой матрас может подойти вам по всем параметрам. Сначала надо изучить его внутреннее наполнение. Как известно, матрасы бывают пружинные и без пружинные. Матрасы пружинные бывают с зависимыми пружинами и независимыми. Что выбрать? Зависимые пружины (боннель), хороши, но если вы весите больше, чем ваш партнер, то вы будете перевешивать и он будет скатываться и наоборот. Когда пружины не зависимые, то матрас будет прогибаться только под конкретным человеком. Без пружинные матрасы хороши только с натуральным латексом и натуральным кокосовым наполнителем, все что искусственно будет быстро образовываться вмятинами и деформацией. Еще не забывайте, что матрасы есть жесткие, средние и мягкие. Когда вы решите какой матрас вам больше подойдет, то и сон будет у вас крепкий и сладкий.

Прежде всего постель болжна быть удобной и чистой, а помещение для сна - проветриваемым, с хорошей вентиляцией. Также причиной плохого сна может быть шум за окном, суставные боли, работающая сигнализация... К сожалению, не во всем виновата постель.