Какое время суток считается оптимальным для сна: расписание по часам?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Чем раньше вы ложитесь, тем больше шансов уснуть, недаром маленьких детей рано укладывают и они рано встают бодрыми. С возрастом только мы очень часто превращаемся в сов, пересыпание (то есть сон больше 9-10 часов) тоже может обернуться апатией, лучше поспать часов 8, и если это возможно часок днем, за дневной сон организм восстанавливает силы.
1 +/-
Если лечь спать с 22:00 до 23:00 и при этом вы проснетесь в 5:00 утра-вы все равно будете чувствовать себя бодро. Главное лечь спать не позже 23:00,так лучше активизируются все органы, поэтому мы чувствуем себя легче по утрам.
1 +/-
Для сна лучше всего с 22.00 до 6.30 и в обед с 13.00 до 15.00, но думаю не всем удается жить по такому графику.
Похожие вопросы
Кто сказал что бабий век короткий? Почему?
Ответ: Не могу сказать кто это сказал, помнится мне, что это поговорка существует с времен наших бабушек. А понимаю я её так: бабий век короткий потому, что когда ... Читать далее...
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Где купить часы с изображением Николая Баскова в позе из Камасутры?
Ответ: Новая «эротическая серия» часов от американского ювелира Джейкоба Арабо с мировым именем, известная под брендом Jacob & Co, только ещё ожидается в продаже (практически со дня на день). Нужно отметить ... Читать далее...
Добавить комментарий