Какое влияние стресса на организм человека?

Сам по себе стресс - это сейчас, в наше время, обычное явление в нашей современности, и он имеет несколько видов или типов.

Это, своего рода момент повышенной раздражительности.

У человека стресс вызывает в первую очередь тревогу и смятение, что есть своего рода призыв к действию: к нападению или к защите, (к какой-то активизации).

Стресс приводит нашу психику в режим боевой готовности, учащается биение сердца, учащается пульс, напрягаются мышцы, в организме возникает тревога, и как ответ на нее - готовность противостоять.

В результате таких - себе "испытаний", у человека могут появится психические и даже физические отклонения.

Еще этот противный стресс "дарит" беспомощность, безнадежность и депрессию.

Чтобы избежать подобного - выбирайте себе другой род занятий, смените обстановку, окружение.

Найдите душевное равновесие в: музыке, хороших спокойных фильмах, в книгах, спорте, огороде, любимом хобби, больше расслабляться, бывать чаще в лесу, в монастырях, в тишине.

Выражение "Дерганый", берет начало именно от стрессовых ситуаций.

А расслабляться и релаксировать нужно сейчас каждый день. Во как.