Какое средство вы считаете наиболее эффективным от курения сигарет?

Бросить курить поможет книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"

Книгу Карра не читала. И не собираюсь. Потому что не хочется, что бы меня учил чему-то человек, который сам помер от рака легких, выкуривая чуть ли не по две пачки за день. Бросить смогла после 11-летнего стажа в один день. Спасибо обстоятельствам. Они сложились так, что купить сигареты было попросту негде. Через пять дней эта возможность появилась, а желание - нет) Но, замечу, морально была готова к бросанию вредной привычки. Помог случай)

Правильный ответ: таблетки Табекс - цена за упаковку примерно 300 р. Я курил не 1 десяток лет, а с ними бросил на следующий день и не курю уже 2,5 года.

Не заморачивайтесь. Купите и утром следующего дня вместо сигареты эти таблетки - они снимают тягу. Если не закурите в 1-й день, на 2-й будет уже легче, а после и вообще всё будет нормально.

Сам знаю, что ничего не помогает ни таблетки ни книжки ни что-то другое. Единственное, что может помочь курильщику это он сам. Только его сила воли и желание бросить эту пагубную привычку сможет повлиять на то, чтобы прекратить курить. Я уже не курю больше полгода и не тянет совсем. Завязывайте и почувствуйте себя по-другому.

Самое надёжное и правильное средство от курения, это самовнушение, нужно самого себя убедить что курение это - зло и оно вам абсолютно не нужно!!! То есть если тренировать в себе усердно силу воли, рано или поздно ваши огромные усилия не останутся напрасными , и вы избавитесь от этой дурацкой привычки как курение!!!

Мне помогла бросить курить программа для телефона.

https://play.google.com/store/apps/details?id=stop.smkng

Постепенно увеличивается время между курительными перерывами, вызывая при этом условный рефлекс не курить сразу как только этого хочется и так постепенно сигареты начинают вызывать отвращение.

У меня отец курил более 40 лет. Много способов распробовал, что бы бросить курить, но помогла ему только книга, правда я не помню автора и как она называется, но знаю что помогла. Он не курит уже более 4 лет. Не знаю благодаря книги или сильному желанию бросить курить, но сработало!

Книга лично мне не помогла, читала два раза, есть специальные таблетки, электронные сигареты, но я считаю, что самое успешное в деле бросания- сила воли самого человека и стимул, то ради чего вы хотите бросить, придумайте себе причину и вперед