Какое средство поможет лучше всего от бессоници?
Ответов: 4
Бессонница - это, в первую очередь нарушения нервной системы, стрессы, переживания, напряжения. Поэтому нужно принять все меры, чтобы уравновесить эмоциональное состояние, уравновесить нервную систему. Это можно сделать при помощи успокоительных лекарственных средств, но это лишь временная мера. Лучше всего научиться контролировать свои эмоции и оздоравливать свою нервную систему.
Попробуйте весь день тяжело и плодотворно поработать. Мне всегда помогает)
У меня два способа ,чтобы быстрей заснуть. Первый способ закрываю глаза и глазные яблоки поднимаю вверх и на несколько мгновений задерживаю и так несколько раз повторяю. Кстати ,чтобы все тело ваше не напрягалось в это время. А ещё мёд целебный во всём. Наведи чай и добавьте вместо сахара мёд,или бутерброд с мёдом поможет ,или просто надо съесть мёд. Вы буквально сразу уснете и проспите крепко до самого утра.
Похожие вопросы
Добавить комментарий